ወደ ይዘቱ ዝለል የንግድ ሳይኮሎጂ • የአደጋ አስተዳደር • የገንዘብ ድጋፍ የሚደረግለት የነጋዴ ልማዶች
የበቀል ንግድ የአደጋ ጊዜ ፕሮቶኮል (የበቀል ንግድ)
የስቶፕ-ኪሳራ ውጤት ከተከሰተ በኋላ የበቀል ንግድን ያቁሙ። የ10 ደቂቃ የወረዳ መቆራረጫ፣ የመተንፈስ ዳግም ማስጀመር፣ የA+ ማዋቀር በር እና የድህረ-ኪሳራ ዝርዝርን ይጠቀሙ ይህም የንግድ ሥራ አፈፃፀምን በሙያዊነት ያረጋግጥልዎታል።.
ቀስቅሴውን ይመልከቱ፣ ከዚያም ጥገናውን ይጫኑ
የበቀል ንግድ ብዙውን ጊዜ አጣዳፊ፣ ተገቢ እና “ጊዜያዊ” እንደሆነ ይሰማዋል። ለዚህም ነው አደገኛ የሆነው። ከዚህ በታች ያለው ቪዲዮ ባዮሎጂካል ጠለፋን፣ የጉዳት መቆጣጠሪያ ፕሮቶኮልን እና ከአሰቃቂ የማቆሚያ ኪሳራ በኋላ የንግድ መለያን የሚጠብቁትን የማስጀመሪያ ደረጃዎች ይገልፃል።.
ቁልፍ ነጥቦች (ሳይኮሎጂ + አፈፃፀም)
- የበቀል ንግድ ስትራቴጂ አይደለም። ከቆመ ኪሳራ በኋላ የስሜት ሥቃይን ለማስወገድ ፈጣን ሙከራ ነው፣ እና የንግድ መለያን ለማፍረስ በጣም ፈጣኑ መንገዶች አንዱ ነው።.
- ባዮሎጂያዊ ስርዓቱ ተጠልፎ ስለነበር ፍላጎቱ "ምክንያታዊ" እንደሆነ ይሰማዋል፡ አሚግዳላ ስጋትን ያጋልጣል፣ ኮርቲሶል ይጨምራል፣ እና የፕሪፍሮንታል ኮርቴክስ በእቅድ እና በግፊት አስተዳደር ላይ የተወሰነ ቁጥጥር ያጣል።.
- የመሸነፍ ጥላቻ የኪሳራውን ህመም ከተጨባጭ በላይ እንዲሰማው ስለሚያደርግ፣ አእምሮ የአደጋ አስተዳደር ፕሮቶኮልን ከመከተል ይልቅ እፎይታን መፈለግ ይጀምራል።.
- የመጀመሪያዎቹ 10 ደቂቃዎችዎ ከሚቀጥለው ዝግጅትዎ የበለጠ አስፈላጊ ናቸው። መድረኩን ይዝጉ፣ ይራቁ እና የነርቭ ስርዓቱ ከገበያው ጋር መደራደር ያቁሙ።.
- የጆርናል እውነታዎች፣ የኢጎ ታሪኮች አይደሉም። “ገበያው በእኔ ላይ ነው” የሚለው ታሪክ ነው። “ቆምኩ፣ አጣዳፊነት ተሰማኝ፣ እና ቀደም ብዬ እንደገና ለመግባት ፈለግሁ” የሚለው ጥቅም ላይ የሚውል መረጃ ነው።.
- በዶላር ሳይሆን በR-multiples ያስቡ። በአደጋ አሃዶች መለካት ማንነትን ከገንዘብ ለማላቀቅ ይረዳል እና የንግድ ዲሲፕሊንን ያጠናክራል።.
- የሳጥን መተንፈስ ምሥጢራዊ አይደለም። ከሚቀጥለው ንግድ በፊት ተጨባጭ አስተሳሰብን ወደ መስመር ላይ ለማምጣት የሚረዳ ፈጣን የፊዚዮሎጂ ዳግም ማስጀመር ነው።.
ፈጣን ፍቺዎች (ስለዚህ ፕሮቶኮሉ ይጣበቃል)
- የበቀል ግብይት
- በቅርቡ የደረሰንን ኪሳራ "መልሰው ለማሸነፍ" የተተገበረ ምላሽ ሰጪ ንግድ። የሚመራው በጥድፊያ እና በኢጎ ነው፣ በA+ ዝግጅት አይደለም።.
- የማቆሚያ-ኪሳራ
- ውድቀትን የሚገድብ አስቀድሞ የተገለጸ መውጫ። ኪሳራው ራሱ የንግድ ወጪ ነው፤ አደጋው ከተከሰተ በኋላ ወዲያውኑ የሚሆነው ነገር ነው።.
- የአሚግዳላ ጠለፋ
- ጭንቀትን የሚጨምር እና አስተሳሰብን የሚያጠብ የስጋት-ስርዓት ማግበር። ለመትረፍ ጠቃሚ፣ ለንግድ አፈፃፀም አስከፊ።.
- ኮርቲሶል
- በግፊት ወቅት የግንዛቤ መለዋወጥን የሚቀንስ እና ስሜታዊ አለመሆንን የሚጨምር የጭንቀት ሆርሞን።.
- ቅድመ-ፊትራል ኮርቴክስ
- የአእምሮ ክፍል ለዕቅድ፣ ለመከልከል እና ለውሳኔ ጥራት ኃላፊነት አለበት። ጭንቀት በከፊል ከመስመር ውጭ ሊያደርገው ይችላል።.
- አር-ብዙ
- አፈጻጸም የሚለካው በመጀመሪያ ስጋት አሃዶች (1R) ነው። ግምገማን በባለሙያነት ያዘጋጃል እና የአደጋ አስተዳደርን ዓላማ ይጠብቃል።.
- የሳጥን መተንፈስ
- የነርቭ ሥርዓቱን ለማዳከም እና የበለጠ ገለልተኛ የውሳኔ አሰጣጥ ሂደትን እንደገና ለማግኘት የሚያገለግል የ4-4-4-4 የመተንፈሻ ዑደት።.
ፈጣን ራስን ማረጋገጥ፡ የበቀል ንግድ መንኮራኩሩን እያሽከረከረ ነው?
7 ፈጣን ጥያቄዎችን ይመልሱ። ውጤቱ ከኪሳራ በኋላ የሚፈጠር የግፊት አደጋን ይገምታል እና ስሜታዊ ዳግም መግባትን፣ ከመጠን በላይ መጠንን እና ደካማ ጥራት ያላቸውን ግብይቶች ለመቀነስ ተግባራዊ ምክሮችን ይሰጣል።.
የአደጋ ጊዜ ፕሮቶኮል + የማረጋገጫ ዝርዝር (ተቀምጧል)
ግቡ ቀላል ነው፡ ካፒታልን መጠበቅ፣ አፈፃፀሙን መጠበቅ፣ ሂሳቡን መጠበቅ። እነዚህ መሳሪያዎች ከልክ ያለፈ ንግድ፣ ከመጠን በላይ መጠን ወይም ሁለተኛ መጥፎ ኪሳራ ከመድረሱ በፊት የስሜት ሰንሰለት ምላሽን ለማዘግየት የታሰቡ ናቸው።.
የ10 ደቂቃ የወረዳ ማብሪያ/ማጥፊያ
የማቆም ኪሳራ ከተከሰተ በኋላ፡ መድረኩን ይዝጉ፣ ወደ ሌላ ቦታ ይሂዱ፣ ሰውነትዎን ያንቀሳቅሱ። ሌላ ንግድ ከመንካትዎ በፊት የጭንቀት ኬሚካሎች እንዲቃጠሉ ያድርጉ።.
- መድረኩን ዝጋ።.
- ተነስተህ አካላዊ ርቀት ፍጠር።.
- አንድ አካላዊ ዳግም ማስጀመር ያድርጉ፡ የእግር ጉዞ፣ ፑሽ አፕስ፣ የጥላ ቦክስ ወይም ደረጃዎች።.
የ60 ሰከንድ የሳጥን መተንፈስ
4 ትንፋሽ ይውሰዱ • 4 ያዙ • 4 ያውጡ • 4 ያዙ። 4 ን ይያዙ። ተጨባጭ አስተሳሰብን በመስመር ላይ ለመመለስ የአንድ ደቂቃ ዳግም ማስጀመር።.
እንደገና ለመግባት ዝግጁ ነዎት?
ይህንን ከኪሳራ በኋላ ብቻ ይጠቀሙ። እነዚህ ሳጥኖች እውነት ካልሆኑ፣ የሚቀጥለው ንግድ ምናልባት የገበታ ንድፍ ያለው ስሜት ሊሆን ይችላል።.
የ30 ሰከንድ የጉዳት ምዝግብ ማስታወሻ
ካሜራ የሚያየውን ጻፍ፣ ኢጎ ምን ሊተርክ እንደሚፈልግ አይደለም። እውነታዎች ስርዓቱን ያረጋጋሉ፤ ታሪኮች ቀጣዩን መጥፎ ንግድ ይመገባሉ።.
ትምህርታዊ ብቻ። የፋይናንስ ምክር አይደለም። ግብይት ከፍተኛ የሆነ የኪሳራ አደጋን ያካትታል። ምንም አይነት ፕሮቶኮል አደጋን ያስወግዳል፤ በስሜትና ደካማ አፈፃፀም ምክንያት የሚከሰቱ መከላከል የሚችሉ ስህተቶችን ይቀንሳል።.
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
የበቀል ንግድ ምንድን ነው?
የበቀል ንግድ የቅርብ ጊዜ ኪሳራን በፍጥነት ለማጥፋት የተቀመጠ ምላሽ ሰጪ ንግድ ነው። የሚመራው ከፍተኛ ጥራት ባለው ማዋቀር ሳይሆን ከቆመ ኪሳራ በኋላ በሚመጣ አጣዳፊነት ነው። በንግድ ስነ-ልቦና ውስጥ፣ የመለያ ፍንዳታዎች በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ነው።.
ከኪሳራ በኋላ የበቀል ንግድ ለምን ምክንያታዊ እንደሆነ ይሰማዋል?
በባዮሎጂካል ጠለፋ ምክንያት። አሚግዳላ አደጋን ያመላክታል፣ ኮርቲሶል ይጨምራል፣ እና የፕሪፍሮንታል ኮርቴክስ ተጽእኖውን ያጣል። የመጥፋት ጥላቻ ህመሙን ያባብሳል፣ ስለዚህ አንጎል በድርጊት ፈጣን እፎይታ ለማግኘት ይገፋፋል።.
የማቆም ኪሳራ ከተከሰተ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ምን ማድረግ አለብኝ?
የወረዳ መቆራረጫ ያሂዱ፡ የ10 ደቂቃ ሰዓት ቆጣሪ ያዘጋጁ፣ መድረኩን ይዝጉ፣ ደረጃውን ይርቁ እና ሰውነትዎን ያንቀሳቅሱ። ይህ የጭንቀት ሞገድ እንዲያልፍ ያስችለዋል፣ ስለዚህ ውሳኔዎች የሚመጡት ከአደጋ አስተዳደር እንጂ ከድንጋጤ አይደለም።.
ኪሳራውን ሳልባባስ እንዴት መመዝገብ እችላለሁ?
ካሜራ የሚያየውን ይጻፉ፡ መግቢያ፣ ማቆሚያ-ኪሳራ፣ ኢላማ፣ ውጤት እና ስሜትን የሚቀሰቅሱ ቀስቅሴዎች። ታሪኮች ቀጣዩን ድንገተኛ ንግድ ስለሚመግቡ የኢጎ ታሪኮችን ያስወግዱ። እውነታዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ማሻሻያዎችን ይፈጥራሉ።.
የ R-multiples ምንድን ናቸው እና የቀን ግብይትን እንዴት ይረዳሉ?
R-multiple የሚለካው አፈጻጸም በመጀመሪያ ስጋት አሃዶች (1R) ነው። ከዶላር ጫጫታ ያርቅዎታል እና የንግድ ዲሲፕሊንን ያጠናክራል። ዕቅዱ 1R አደጋ ላይ የሚጥል ከሆነ፣ በስሜታዊነት በማስፋት ወደ 3R መቀየር የደንብ መጣስ ነው፣ "ቦታ መስጠት" አይደለም።
የሳጥን መተንፈስ በእርግጥ የግብይት አፈፃፀምን ይረዳል?
አዎ፣ እንደ ዳግም ማስጀመሪያ መሣሪያ። የሳጥን መተንፈስ የፊዚዮሎጂያዊ መነቃቃትን ይቀንሳል እና ተጨባጭ አስተሳሰብን በመስመር ላይ ለማምጣት ይረዳል። ወደ ገበያው እንደገና ከመግባትዎ በፊት ቀላል የቅድመ-ንግድ ምርመራ ነው።.
ይህ ለፕሮፖዛል ድርጅት ወይም ለገንዘብ የተደገፈ የሂሳብ ደንቦች እንዴት ይተገበራል?
የፕሮፖዛል ድርጅት እና የገንዘብ ድጋፍ የተደረገለት የሂሳብ አፈፃፀም ብዙውን ጊዜ ከተጎዳ በኋላ ለደንብ እረፍቶች ይጠፋል፤ ይህም ከመጠን በላይ መጠን፣ ከመጠን በላይ ግብይት እና ስሜታዊ ዳግም መግባት ነው። የወረዳ መቆራረጫ እና የA+ ማዋቀር በር የዕለት ተዕለት ኪሳራ ገደቦችን ይከላከላል እና ወጥነትን ያሻሽላል።.