Passer au contenu Surveillez le déclencheur, puis installez le correctif
Moments clés
Points clés à retenir (psychologie + exécution)
Définitions rapides (pour que le protocole soit respecté)
Auto-évaluation rapide : le trading de vengeance est-il le moteur de votre activité ?
Protocole d'urgence + liste de contrôle (enregistré)
L'objectif est simple : protéger votre capital, garantir l'exécution de vos ordres et protéger votre compte de trading. Votre progression est enregistrée sur cet appareil.
disjoncteur de 10 minutes
Après le déclenchement d'un ordre stop-loss : fermez la plateforme, prenez du recul et bougez. Laissez le cortisol redescendre avant de reprendre une transaction.
10:00
- Fermez la plateforme.
- Levez-vous et partez.
- Faites une réinitialisation physique (pompes, boxe dans le vide ou une courte marche).
respiration carrée de 60 secondes
Inspirez 4 secondes • Retenez votre souffle 4 secondes • Expirez 4 secondes • Retenez votre souffle 4 secondes. Une minute pour remettre le cortex préfrontal en marche.
60
Prêt
0%