Kapërce te përmbajtja Psikologjia e Tregtimit • Parandalimi i Lodhjes nga Djegia • Lodhja nga Vendimet • Sistemi Operativ i Tregtarit
Djegia e Tregtimit: Ndërtoni një Sistem Operativ Tregtari që Realisht Mban nën Presion
Lodhja në tregti rrallë duket dramatike në fillim. Duket si hezitim në konfigurime të pastra, klikime impulsive pas lodhjes mendore, tregti hakmarrëse pas një sekuence të keqe dhe një ndjenjë në rritje se disiplina vazhdon të "zhduket". Ky udhëzues e shndërron videon në një sistem operativ praktik: zvogëloni lodhjen nga vendimet, mbroni kapitalin mendor, ndërtoni strukturë të përsëritshme dhe rifitoni besimin tek vetja, votë për votë.
Vëzhgojeni idenë, pastaj bëjeni të përdorshme
Tregu nuk është gjithmonë ai që e zbraz i pari një tregtar. Shpesh është rrjedhja e padukshme e vendimeve të përsëritura, emocioneve të pazgjidhura, rutinave kaotike dhe një strukture jete që vazhdon të hedhë rërë në ekzekutim.
Gjërat kryesore që tregtarët mund t'i përdorin në të vërtetë
- Lodhja në tregti shpesh është njohëse përpara se të jetë emocionale. Fillon si lodhje nga vendimet: shumë vlerësime, shumë mikro-zgjedhje, shumë fërkime në ekran, shumë pak rikuperim.
- Kapitali mendor është i kufizuar brenda ditës. Çdo rishikim i konfigurimit, gjykim mbi rrezikun, klikim, hezitim dhe argument emocional djeg karburant. Kur karburanti është i ulët, cilësia e ekzekutimit bie.
- Beteja e vërtetë shpesh zhvillohet midis trurit logjik dhe trurit kërcënues. Kur presioni rritet, tregtarët ndalojnë së zbatuari një plan dhe fillojnë të veprojnë nga luftimi, ikja ose ngrirja.
- Stresi nuk është automatikisht negativi. Stresi i pakontrolluar është problemi. Tregtarët e aftë mësojnë ta shndërrojnë aktivizimin në përqendrim në vend të panikut.
- Motivimi është i pabesueshëm. Sistemet janë të qëndrueshme. Një strategji fitimprurëse e vendosur mbi një jetë kaotike është si të ndërtosh një kullë në një moçal. Duket emocionuese pak para se të fundoset.
- Sistemi juaj operativ i tregtarit jeton kryesisht jashtë grafikut. Dizajni i jetës, përgatitja e mëngjesit, ritualet para-tregtimit, dritaret e ekzekutimit, integrimi pas-tregtimit dhe sistemet e rimëkëmbjes vendosin nëse avantazhi juaj i mbijeton kontaktit me realitetin.
- Identiteti ndërtohet përmes përsëritjes. Çdo ndalesë e respektuar, tregtim me cilësi të ulët i anashkaluar, shqyrtim i qetë dhe rivendosje e ndershme është një votë për tregtarin që po bëheni.
- Rivendosja javore është antidoti për ndryshimin emocional. Në vend që të fiksoheni pas P&L, përqendrohuni në një përmirësim të procesit për javën tjetër. Një. Jo shtatëmbëdhjetë. Po ndërtoni një sistem, jo po bëni audicione për kaos.
Diagnostikimi i djegies: sa nga skaji juaj po rrjedh?
Përgjigjuni pyetjeve më poshtë. Ky nuk është një kuiz humori. Është një kontroll praktik për lodhjen nga vendimet, dobësinë e sistemit dhe nëse rutina juaj aktuale po saboton në heshtje ekzekutimin.
Ndërtoni Sistemin tuaj Operativ të Tregtarit
Qëllimi nuk është të shndërrohemi në një makinë mitike pa emocione. Qëllimi është më i thjeshtë dhe shumë më fitimprurës: të zvogëlojmë fërkimet e shmangshme, të mbrojmë kapitalin mendor dhe ta bëjmë sjelljen e disiplinuar më të lehtë sesa sjelljen impulsive.
Dizajni i jetës
Bëjeni tregtinë t’i shërbejë jetës suaj. Nëse gjumi, detyrimet, mjedisi ose orari janë kaos, disiplina do të vazhdojë të shkatërrohet në parking para se të hapet.
Përgatitja e mëngjesit
Kalibroni gjendjen tuaj para seancës. Merrni frymë, përcaktoni qëllimin, rishikoni nivelet, kufizoni zhurmën. Filloni me kujdes, jo mendërisht zbathur gjatë një stuhie.
Rituali para-tregtar
Përdorni një listë kontrolli të vogël dhe të përsëritshme përpara se paratë të jenë në rrezik. Çështja nuk është ceremonia. Çështja është parandalimi i ekzekutimit të rastësishëm, të bazuar në humor.
Dritarja e ekzekutimit
Tregto me kufij të qartë seancash dhe skualifikues. Lodhja e do kohën e pakufizuar në ekran. Avantazhi yt zakonisht jo.
Integrimi pas tregtisë
Rishikoni procesin pa sulmuar veten. Çdo shkëmbim është ose pagesë për shkollim ose mohim i papaguar. Mundohuni të qëndroni në anën e pagesës për shkollim.
Sistemet e rikuperimit
Përfundojeni ditën të rikuperuar, jo të copëtuar mendërisht. Tregtarët shpesh e stërvisin modelin e tyre të hyrjes më shumë sesa sistemin e tyre nervor. Ky është një hobi i kushtueshëm.
Rivendosja javore: rindërtimi i besimit, votë për votë
Rivendosja javore është vendi ku tregtarët ndalojnë së ngatërruari aktivitetin me progresin. Ju nuk po vlerësoni vlerën tuaj. Ju po auditoni procesin tuaj, duke identifikuar një përmirësim dhe duke e bërë javën tjetër më të lehtë për t'u ekzekutuar mirë.
Tabela e rezultateve të procesit
Ndërtues me një përmirësim të vetëm
Zgjidh përmirësimin e vetëm që do të zvogëlonte më shumë fërkimet javën tjetër.
Rekomandim nga një psikolog tregtar
Nëse kjo temë ju prek fort, mos u përpiqni ta rregulloni lodhjen duke u bërë më intensiv. Ky është gabimi klasik i tregtarit: përdorimi i më shumë forcës aty ku kërkohet më shumë strukturë. Filloni me një rregull që zvogëlon rrjedhjen mendore. Një seancë më e shkurtër. Një rivendosje e caktuar pas aktivizimit emocional. Një rutinë e thjeshtë përgatitore në mëngjes. Një tabelë vlerësimi javore. Rruga më e shpejtë për t'u rikthyer te vetëbesimi nuk është reklamimi. Janë prova. Jepini vetes prova përsëri.
Vetëm edukativ. Jo këshilla financiare. Tregtia përfshin rrezik. Përdorni rrezik të përcaktuar, rregulla të shkruara dhe vetëvëzhgim të duhur. Nëse tregtimi po dëmton ndjeshëm gjumin, humorin ose funksionimin e përditshëm, zvogëloni ekspozimin dhe merrni në konsideratë mbështetjen profesionale.
Pyetje të shpeshta
Çfarë është lodhja nga tregtia?
Lodhja gjatë tregtimit është erozioni gradual i cilësisë së vendimeve, qëndrueshmërisë emocionale dhe disiplinës së ekzekutimit të shkaktuar nga tendosja e përsëritur mendore, rikuperimi i dobët dhe një strukturë që kërkon më shumë energji njohëse sesa tregtari mund të furnizojë në mënyrë të qëndrueshme.
Çfarë është lodhja nga vendimet në tregti?
Lodhja nga vendimet është shterimi i energjisë mendore pas gjykimeve, vlerësimeve dhe zgjedhjeve të përsëritura. Në tregti, ajo shfaqet si hezitim, hyrje impulsive, tregti hakmarrëse, menaxhim i tepërt dhe vendime me cilësi më të ulët më vonë gjatë seancës.
Pse tregtarët e mirë i shkelin ende rregullat e tyre?
Sepse njohuria nuk është e njëjta gjë me gjendjen e përdorshme. Një tregtar mund ta dijë planin në mënyrë të përsosur dhe prapëseprapë ta shkelë atë kur lodhja, aktivizimi emocional ose kaosi jetësor mbingarkojnë sistemin që supozohet të mbështesë sjelljen e disiplinuar.
Çfarë është një sistem operativ tregtari?
Një sistem operativ për tregtarin është struktura rreth ekzekutimit që e bën tregtimin e disiplinuar më të përsëritshëm. Ai përfshin dizajnin e jetës, përgatitjen në mëngjes, ritualet para-tregtimit, kufijtë e seancës, zakonet e rishikimit dhe sistemet e rimëkëmbjes.
A mund ta ndihmojë ndonjëherë stresi një tregtar?
Po, kur menaxhohet mirë. Stresi mund ta mprehë vëmendjen dhe të rrisë fokusin. Problemi nuk është prania e vetë presionit, por nëse tregtari ka sisteme mjaftueshëm të forta për ta penguar atë presion të shndërrohet në kaos.
Si ta rindërtoj besimin tek vetja pas një jave të keqe?
Ndalo së dhëni premtime të mëdha. Rindërto besimin përmes sjelljeve të vogla dhe të përsëritura. Respekto një ndalesë. Anashkalo një përgatitje të dobët. Përfundo një shqyrtim të ndershëm. Identifiko një përmirësim për javën e ardhshme. Besimi kthehet përmes provave, jo përmes fjalimeve.
Çfarë duhet të mat në një rivendosje javore?
Matni cilësinë e procesit, jo vetëm fitimin dhe humbjen. Kategoritë e dobishme përfshijnë respektimin e planit, disiplinën e riskut, cilësinë e rikuperimit dhe nëse keni identifikuar një përmirësim të qartë të sistemit për javën në vijim.